Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
|
51,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 28,05g | Eiw: 151,40g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: Моя Цена Кефир 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Mittagessen: Вологодское Яйцо, Увелка Перловая Каша, Куриное Филе. Abendessen: Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Морковь, Радоград Семена Чиа Чёрные, Моя Цена Кефир 1%, Красная Цена Клубника . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|