Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
|
90,2 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 67,37g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 73,51g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Mittagessen: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Sonstiges: Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|