Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
|
84,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: Рулет Сладкий из Хлебцов, Творога и Банана, Яйцо Всмятку, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Лимоном, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Abendessen: Салат из Тунца, Яиц и Красного Лука, Гречка по Купечески с Курицей и Шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Глазированный ПП Сырок из Творога, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristi.1206_'s Gewichtsverlauf
|