Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 80,44g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Limão, Pernil Assado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Repolho, Ovo Cozido, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Chamyto Leite Fermentado , Qualitá Tomate Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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CarolRonchini's Gewichtsverlauf
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