Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 47,70g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Sweet Grape Tomate-Uva, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Jaguacy Avocado, Cenoura, Beterrabas, Repolho, Alface Americana. Abendessen: Qualitá Tomate Grape, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Essential Nutrition Cacao Whey, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Kiwi, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Essential Nutrition Vanilla Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. mehr...
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konstantes Gewicht
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