Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 30,55g.
Frühstück: Bodybuilders Whey Proten , Banana Prata, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Requeijão, Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo. Snacks/Sonstiges: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Almôndegas de Carne de Vaca. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Adriana@souza's Gewichtsverlauf
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