Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 91,89g | Eiw: 130,28g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Milho Verde. Abendessen: Torta de Frango. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Itambé Leite Desnatado . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wanderson Moura's Gewichtsverlauf
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