Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 166,09g.
Mittagessen: Banana, Huevo Duro, Tomates Rojos. Abendessen: Huevo Duro, Okey Atun Desmenuzado en Aceite y Agua, Tomates, Gallo Arroz Largo Fino, Swift Paté de Foie a la Crema, Granix Galletas de Salvado. Snacks/Sonstiges: Pipas Semillas de Girasol, Quaker Avena Instantánea, Yogurísimo Yogurt Bebible, Dos Hermanos Snack de Arroz Sabor Asado. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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genomoran's Gewichtsverlauf
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