Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 37,15g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Verde. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Sadia Nuggets Vegetal, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Farinha Branca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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helencruzloira's Gewichtsverlauf
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