Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 55,72g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 204,81g.
Frühstück: Tumis Oncom, Mie Ayam, ABC Saus Sambal , Cireng, Cahkwe. Mittagessen: Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih, Bawang Merah, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Asam Jawa, Gula Merah, Kangkung. Abendessen: Bubur Sumsum, Mangga. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
duniamalam951's Gewichtsverlauf
|