Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 148,41g | Kohlh: 200,73g.
Frühstück: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Mistura de Vegetais (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fabií Faria's Gewichtsverlauf
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