Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 58,57g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 142,62g.
Frühstück: Магнит Банан, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Яйцо, Сахарный Песок. Mittagessen: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, Помидоры, Салат Айсберг, Сахарный Песок. Abendessen: Сахарный Песок, Мегамарт Блины Неженка, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Творог Мягкий 5%, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Лента Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|