Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
51,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 28,19g | Eiw: 145,45g | Kohlh: 98,45g.
Frühstück: Любимый Город Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Окей Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Перловая Каша. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Вологодское Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Филе, Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Любимый Город Кефир 1%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Морковь, Глобус Клубника Замороженная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|