Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3383 kcal
|
Fett: 116,14g | Eiw: 222,34g | Kohlh: 310,95g.
Frühstück: Рулет, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Лещ Горячего Копчения, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Жулай Роман's Gewichtsverlauf
|