Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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107 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Halk Ekmek Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Halk Ekmek Tost Ekmeği , Fropie Brezilya Cevizi, Beyaz Peynir, Tavuk Göğsü, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). mehr...
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3419 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayseee-300524's Gewichtsverlauf
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