Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
78,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Рваный пирог из лаваша, Яблоко. Mittagessen: Улыбино Утка Окорочок , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Сыр Домашний, Седьмой континент Хурма, Абрикосовые Джемы и Варенья, Победа Горький Шоколад без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эль’мира's Gewichtsverlauf
|