Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 65,41g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 135,32g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Здоровый Продукт Льняная Каша, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Mittagessen: Три Правила Шницель Куриный , Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Abendessen: Фрутоняня Пюре Яблочное, Караваево Творог Обезжиренный, Здоровый Продукт Льняная Каша, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|