Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 81,49g.
Frühstück: Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Pão de Forma Integral. Mittagessen: Freshona Pimentos Assados , Ovo Escalfado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Shape Pão de Forma com Cereais, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Iogurte Magro Aroma Manga, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Konjac, Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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