Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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114,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Arroz Blanco, Plátano Frito, Trucha al Horno o a la Parrilla, Sancocho. Abendessen: Arroz Blanco, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Country Hill Jugo de Naranja Light. Snacks/Sonstiges: Salchicha o Perro Caliente en Pan. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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