Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 99,60g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 209,62g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Сахарный Песок, Бефстроганов, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Владсалат Салат Столичный. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Мясокомбинат Говядина Городская, Теремок Морс Клюквенный, Кока-Кола Кола. mehr...
|
|
3872 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|