Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 21,33g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 112,85g.
Frühstück: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Patinho. Abendessen: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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