Franzinha7b's Notizen, 25 Nov 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
70 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 November 2021:
1323 kcal Fett: 52,18g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 155,17g.   Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Mittagessen: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Cenouras, Aurora Empanado Aurora Frango , Beterrabas. Abendessen: Tomates, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Sadia Salsicha, Uvas-Passas (sem Sementes), Chuchu Cozido, Mangas. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Multigrãos, Banana da Terra. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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