Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 138,65g | Eiw: 149,02g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Grãolev Pão Integral Fit, Perdigão Mortadela, Café, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Sadia Mussarela. Mittagessen: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Abendessen: Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Maçãs Gala, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Bolo Low Carb. Snacks/Sonstiges: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Perdigão Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Grãolev Pão Integral Fit. mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Sport - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saltmanrj's Gewichtsverlauf
|