Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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133 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 18,59g | Eiw: 118,16g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Kaufland Milchbrötchen. Mittagessen: Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Kölln Haferflocken, Elstar, Elstar, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Proteinpulver, Edeka Bio Magerquark, Edeka Bio Magerquark. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Lidl Protein + Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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