Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Abendessen: Кефир, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты из Щуки . Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|