Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 41,99g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface. Abendessen: Subway Tomate, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Repolho Refogado, Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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michellecruz32's Gewichtsverlauf
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