Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Activia Iogurte Morango. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Queijo Gorgonzola, Alface, Fugini Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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brunopintocruz's Gewichtsverlauf
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