Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 84,45g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Кофе, Красные Вишни, Сахар, Сметана , Творог 9%, Обычные Блины. Mittagessen: Чернослив, Сладкий или Горький Шоколад, Сосиски Молочные, Яйцо-Пашот. Abendessen: Вино Красное Сухое, Сметана , Сыр Бри, Аладушкин Хлеб Кёльн, Подсолнечное Масло, Лук, Ермолино Хинкали Сочинские. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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