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2012 7:45
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 184,80g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Mittagessen: نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, King Mackerel. Abendessen: Roasted Salted Cashew Nuts, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Roasted Salted Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Kanzi Apple. Snacks/Sonstiges: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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konstantes Gewicht
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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