Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
104,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 64,60g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 226,42g.
Frühstück: Гречка Отварная, Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Изюм, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Болгарский Перец, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Отведай Мороженое , Вареное Яйцо, Болгарский Перец, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Чабан Творог 5%, Финик, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Ашан Слива Красная . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|