Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Maga Cream of Corn Cereal, Coffee with Milk and Sugar, Oscar Mayer Honey Smoked White Turkey, Kraft Velveeta Cheese Slices, Pan Pepin Club Sandwich Bread. Mittagessen: 7UP Diet 7UP, Burger King Texas Double Whopper, Burger King French Fries (Small). Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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yogibearsamrah's Gewichtsverlauf
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