Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 100,78g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Great Value Tangy Chicken Pepperoni Dinner, Palermo's BBQ Chicken Flatbread. Mittagessen: Taco Bell Chicken Quesadilla. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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