Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 54,07g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 172,74g.
Frühstück: Киви, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Сырники Домашние. Mittagessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Шампиньоны Жареные, Европа Булочка Ромашка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: Голубцы, Печень Куриная в Сметане, Кабачки в Кляре, Макфа Спагетти Отварные, Лента Свекла Отварная. Snacks/Sonstiges: Киви, Магнит Мандарины, Коркунов Конфеты с Орехом, Чай с Сахаром, Каравай Сухарики с Изюмом, Невский Кондитер Пралиновый Батончик Сливочный. mehr...
|
|
2286 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
|