Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3762 kcal
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Fett: 102,13g | Eiw: 236,93g | Kohlh: 512,35g.
Frühstück: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Proteína Aislada de la Soja, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Piña. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa (Cuerpo y Cáscara), Chayote, Calabacín, Zanahoria, Bagre al Horno o a la Parrilla. Abendessen: La Huerta Mezcla Juliana, Arroz Integral y Salvaje, Lentejas. Snacks/Sonstiges: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Proteína Aislada de la Soja, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Mangos, Proteína Aislada de la Soja, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Arroz Integral y Salvaje, La Huerta Mezcla California, Members Mark Uncooked Medium Shrimp, Miel, Primavera Mantequilla Light, Ciruelas Deshidratadas, Clara de Huevo, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Mangos. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jibran.macossay's Gewichtsverlauf
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