Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 63,02g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Турбослим Чай, Зеленая Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, От Винта Коктейль Орехово-Фруктовый, Правильное Решение Хлопья 4 Злака (Овсяные, Пшеничные, Ячменные, Ржаные). Mittagessen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Карусель Плов со Свининой. Abendessen: Турбослим Чай, Куриные Голени с Кожей, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Сахаром, Вологодское Льняное Масло , Gea Масло Тыквенное. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 11 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|