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ya 5 dias con 2000kcal y 200g carbos
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 183,33g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Pasta Pasta Cocida, Solo Salud Chia Semillas, Yema Dorada Huevo Huevos , Clara de Huevo. Mittagessen: Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Abendessen: Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Almendras, Imperial Cerveza Imperial de Botella. Snacks/Sonstiges: Xtreme Whey. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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