Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 183,50g.
Mittagessen: Апельсин, Яблоки Бабушки Смит, Ларнета Пельмени Татарские . Abendessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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