Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 45,94g.
Mittagessen: Suco de Acerola, Batata Doce Cozida, Carne de Bode, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Macarrão de Abobrinha. Abendessen: Canela, Banana, Queijo Coalho, Crepioca. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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glorianojosa's Gewichtsverlauf
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