Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 78,09g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Ovo. Mittagessen: Carne de Panela, Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Azul Pãozinho na Chapa. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rafael victor dos santos's Gewichtsverlauf
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