|
2012 6:30
|
85 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 185,24g | Kohlh: 210,67g.
Frühstück: المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, المطرود خبز قمح, Egg White, المراعي شرائح جبن ١.٥٪. Mittagessen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Green String Beans, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Zucchini, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Roasted Salted Cashew Nuts. Snacks/Sonstiges: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AhmedFit's Gewichtsverlauf
|