|
минус 400 гр за неделю. Маловато. Но если перевести граммы в пачки - целых 2 огромных тяжёлых 200граммовых пачки спрессованного жира😱. так что - ура!
|
94,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 143,48g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 36,83g.
Frühstück: Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Кето-мороженое из авокадо со сливками.. Mittagessen: Майонез, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Parmalat Сливки 23%, Суп куриный с цв.капустой, стручковой фасолью, Льняной хлеб со сметаной. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Помидоры Черри, Дружба Плавленный Сыр, Майонез, Льняной хлеб со сметаной. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Сыр. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|