Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
81,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 51,81g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Геркулес Монастырский, Яйцо, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Холодец ', Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Global Village Чечевица Красная. Abendessen: Сыр Российский, Красное Яблоко, Салат Айсберг, Солянка25.11, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Голден Яблоко , Pretto Сыр Рикотта, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Какао, Вятушка Творог 3%, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|