Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 100,59g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 185,12g.
Frühstück: Варенье, Кофе, Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Арахисовая Паста, Чернослив, Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соленья, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Abendessen: Салат из Свеклы с Майонезом, Селедка под Шубой, Аладушкин Хлеб Кёльн, GlowSubs Кленовый Пекан. Snacks/Sonstiges: Сухари, Аланталь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|