Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
865 kcal
|
Fett: 18,09g | Eiw: 23,58g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Nabati Richeese Wafer, DiabetaMil Sweetener, Kopi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Nasi Kuning. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tekwan, Indofood Kecap Manis, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Pisang, Oreo Red Velvet. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|