Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Голден Яблоко. Abendessen: Гречка, Олейна Масло Растительное, Петрушка, Куриное Филе, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Лук. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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3843 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 9 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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