Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 151,22g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Pan. Mittagessen: Carne de Caballo, Patata, Café, Lechuga, Tomate Verde. Abendessen: Sepia, Patata, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: la Albufera Cacahuete Frito, Carrefour Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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