Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 67,97g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Манго, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Чай, Страна Озер Масло Сливочное. Mittagessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры, Сиртаки Рассольный Продукт. Abendessen: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Сметана 15%, Чай, Вареное Яйцо, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Пискаревский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|