Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 223,62g.
Frühstück: Masmai Arepa de Chócolo, Lourisierra Jamón Serrano, Natri Stevia, AdeS Leche de Coco, Taeq Jamon de Pavo, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Café Regular. Mittagessen: La Especial Mezcla de Maní (30g), Papas Fritas, Susanita Tostadas de Maíz , Aceitunas Verdes Rellenas, Fruco Mayonesa Light, Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Lourisierra Jamón Serrano, Natri Stevia, AdeS Leche de Coco, Sary Arepa de Maiz Extradelgada, Taeq Jamon de Pavo, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Café Regular. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Vino Cabernet Sauvignon. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Espalda - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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vanessa.g.leoz's Gewichtsverlauf
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