Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 92,79g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 201,26g.
Frühstück: Эко Яйцо, Hame Купеческое Мясо Копченое, Геркулес Монастырский, Аланталь Сыр Копченый, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Лента Яблоко. Mittagessen: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Калина, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Магнит Минтай Отварной, Лук, Морковь, Рис Вареный. Abendessen: Delight Финики Королевские , Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Сельдь Соленая, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaktus50's Gewichtsverlauf
|