Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 155,45g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, Nut Story Арахисовая Паста, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Майонез, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, ПП Кекс, Савушкин Глазированный Сырок Халва, Чечевичный Суп. Abendessen: Хурма. mehr...
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1338 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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